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ImmunBooster - Fasten

Fasten als ImmunBooster

Autophagie entfernt Zellmüll

Stoffwechsel kann neu gestartet werden

Transformation für Körper/Geist und Seele

Ernährungs - & Lebensgewohnheiten werden überprüft

Nachhaltiges gesundes Körpergefühl

 

In Zeiten wie diesen, werden wir permanent mit der Entschleunigung des Lebens konfrontiert. Durch Covid19 wird unser Leben auf den Kopf gestellt und wir alle müssen uns neu orientieren. Diese Veränderungen sind auf allen Ebenen (Körper/Geist/Seele) spürbar.

 

Eine geführte Fastenkur kann zu einer ganzheitlichen Reinigung  beitragen und Veränderungen können so besser verarbeitet werden.

 

Die Max-Planck-Gesellschaft hat bereits im April auf die positive Reaktion von Fasten in Hinsicht auf Coronaviren in ihrem Artikel hingewiesen. 

 

Zu Fasten bedeutet auf freiwilliger Basis auf feste Nahrung sowie auf Genussmittel wie Kaffee, Tabak und Alkohol, zu verzichten. Doch nicht nur der "Verzicht" führt zum gewünschten Ergebnis. Zu einer erfolgreichen Fastenzeit gehören moderate körperliche Bewegungen sowie ausreichend Zeit für Ruhe und Entspannung und vor allem genügend Flüssigkeit.

 

Physiologisch wird beim Fasten auf die körpereigenen Reserven als Energie- und Nährstoffquellen zurück gegriffen. Unsere Ausscheidungsorgane wie Niere, Lunge, Haut, Darm und Leber werden vermehrt angeregt. Der Sinn des Fastens ist die Reinigung, Regeneration und "Heilung" des Körpers, Erhöhung der Leistungsfähigkeit sowie der Anreiz zum Umdenken der bisherigen Ernährungs- und Lebensgewohnheiten.

 

Die DIZ-12-Tage-Fastenzeit gliedert sich in 3 Abschnitte:

  • 2 Entlastungstage
  • 7 Fastentage & Fastenbrechen
  • 3 Aufbautage

Dein persönliches Gesamtpaket umfasst:

  • Fastentagebuch inkl. Fastenzeit-Ablauf
  • täglicher medizinischer Tee 
  • Rezepte
  • Einkaufsliste
  • Übungen für Zuhause

Damit ich dich optimal begleiten kann, sind wir täglich in Kontakt - vor allem in den 7 Fastentagen. Je nachdem ob du in der Gruppe fastest oder deine Fastenzeit lieber alleine durchlebst findet dieser Kontakt telefonisch, per Skype oder direkt bei mir im DIZ statt.

 

Melde dich über das Kontaktformular für deine persönliche Fastenkur bei mir. Gerne kannst du auch in Gemeinschaft mit Familienmitgliedern oder Freunden fasten. Dein bzw. euer persönlicher Terminplan kann individuell vereinbart werden.

 

 

Hier findest du ein paar Worte von Fastenden:

 

🥳DIZ-12-Tage-Fastenkur geschafft!🥳
Es war nicht leicht. Mein „22h-Chips-Laster“ war für mich besonders schwer zu überwinden.
Doch durch die tgl. leckeren Smoothies und Fastensuppen wurde man satt, die liebe Tanja stand jederzeit mit Rat & Tat zur Verfügung und die Treffen im DIZ mit Entspannungseinheiten, Fantasiereisen und persönlichen Gesprächen motivierten mich durchzuhalten. Ich kann jetzt endlich mit der Ernährungsumstellung, die ich schon seit Jahren versuche, Schritt für Schritt, starten. Der Gewichtsverlust war ein unerwarteter und toller Nebeneffekt!
Danke liebe Tanja, wir sehen uns ganz bestimmt in einem deiner nächsten Kochkurse wieder! 😅
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 5Sterne von mir
Alexandra, 46 Jahre
Jetzt oder nie - für eine Umstellung der Ernährungsgewohnheiten braucht es bewusstes Tun und da ist Tanjas geführte Fastenkur mit Tipps & Tricks zu Körper, Geist und Seele der perfekte Einstieg.
Die 12 Tage lassen sich gut in den Alltag integrieren und wenn man mit Hilfe der Gruppe, die ersten 3 Fastentage überstanden hat, wird es ganz leicht, man verliert ein paar Kilos und bekommt automatisch mehr Energie und Motivation um weiterzumachen.....
Danke Tanja, das wird sicher nicht das letzte Mal gewesen sein 😉👌
Vanessa, 31 Jahre
Mitte Oktober habe ich die 12-Tages-Fastenkur im DIZ absolviert. Die ersten Tage waren wirklich schwierig für mich, aber dank der konstanten Betreuung von Tanja, hab ich durchgehalten und es hat sich ausgezahlt. Ich fühle mich super, hatte keinen Hunger und bin in der Früh schon voller Energie aufgewacht! Das Programm ist gut durchdacht - von mir gibts eine uneingeschränkte Empfehlung 😊
Nina, 37 Jahre