Fasten als ImmunBooster
Autophagie entfernt Zellmüll
Stoffwechsel kann neu gestartet werden
Transformation für Körper/Geist und Seele
Ernährungs - & Lebensgewohnheiten werden überprüft
Nachhaltiges gesundes Körpergefühl
In Zeiten wie diesen, werden wir permanent mit der Entschleunigung des Lebens konfrontiert. Durch Covid19 wird unser Leben auf den Kopf gestellt und wir alle müssen uns neu orientieren. Diese Veränderungen sind auf allen Ebenen (Körper/Geist/Seele) spürbar.
Eine geführte Fastenkur kann zu einer ganzheitlichen Reinigung beitragen und Veränderungen können so besser verarbeitet werden.
Die Max-Planck-Gesellschaft hat bereits im April auf die positive Reaktion von Fasten in Hinsicht auf Coronaviren in ihrem Artikel hingewiesen.
Zu Fasten bedeutet auf freiwilliger Basis auf feste Nahrung sowie auf Genussmittel wie Kaffee, Tabak und Alkohol, zu verzichten. Doch nicht nur der "Verzicht" führt zum gewünschten Ergebnis. Zu einer erfolgreichen Fastenzeit gehören moderate körperliche Bewegungen sowie ausreichend Zeit für Ruhe und Entspannung und vor allem genügend Flüssigkeit.
Physiologisch wird beim Fasten auf die körpereigenen Reserven als Energie- und Nährstoffquellen zurück gegriffen. Unsere Ausscheidungsorgane wie Niere, Lunge, Haut, Darm und Leber werden vermehrt angeregt. Der Sinn des Fastens ist die Reinigung, Regeneration und "Heilung" des Körpers, Erhöhung der Leistungsfähigkeit sowie der Anreiz zum Umdenken der bisherigen Ernährungs- und Lebensgewohnheiten.
Hier findest du ein paar Worte von Fastenden:
DIZ-12-Tage-Fastenkur geschafft!
5Sterne von mir